ザフトさんのブログだよ

自分自身と向き合うためにブログやってます。

日々の優しさに気がつくと人生が楽しくなる

最近毎日楽しいです。すごいことがあったり、何か特別なことがあったりしたわけじゃないんですけど、精神状態が安定しています。なんでかな~って考えてみました。

 

 

時間にゆとりがある

自分の好きなことをするゆとりがあるので、心に余裕があります。前期は課題に追われてて、いくつこなしても無くならない感覚が半年続けてありました。でも後期は時間割を見直して、自分の時間も確保することにしました。

 

 

日々の優しさに気づく

最近、メモリージャーを始めました。

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モリージャー

 

紙に良かったこと、嬉しかったこととかを書いて瓶に貯めるものです。それで後で読み返す。これ精神的にすごくおすすめ。

 

これやってるとほんと些細なことでも自分の周りには良いこと、嬉しいことが溢れてたんだなって気づけます。

 

書いてる内容はほんとに些細なことで、「新品の服をかわいいって褒められた」「OOちゃんと話して帰った」「ごはんがおいしかった」「空がきれいだった」ってくらいなんですけど。

 

日常にあふれているささいな出来事の中で、人がしてくれた優しさとか幸せなことに気がつけるかで人生の捉え方って変わるんだなって思いました。